辛い失恋、好きな人から気持ちを遮断されると辛くてやりきれない気持ちになってしまいますよね。
できることならもう一度やり直したい、という思いはあるでしょう。
けれど、待っていてもどうにもならないこともあるのです。
どうしても失恋を忘れらない人は失恋した事に納得していない場合が多いのです。
「どうして？」「なんで？」といつまでも固執し、失恋の辛さから逃れることができなくなっているのかもしれません。
失恋を忘れられない人は、理由や性格の特徴についても考えてみることも大事です。
失恋を機に「じっくり自己分析する」これ、失恋を早く克服する方法に繋がるかもしれませんよ！
失恋を忘れられない理由
失恋を忘れられない理由1: 恋愛経験が少ない
いつまでも失恋した人のことが頭から離れない。
もしかしたらこのままずっと誰も好きになれないかも？などと、思う人もいるでしょう。
失恋を忘れられないのは、恋愛経験の少なさが理由のひとつ。
色んな人と恋に落ち恋愛経験を積んだ人は、耐性ができているのです。
辛い気持ちは当然ですが、以前にも味わった記憶が残っているためショックの受け方が違います。それにくらべ、恋愛経験が少ない人は失恋経験も同じく多くはありません。
例えば、はじめての恋愛で失恋した場合、そのショックは計り知れないものでしょう。
生活に支障をきたすほど落ち込み、苦しむこともあるのです。
人を好きになり、思いが伝わらないことがこんなに難しいものなのか、と絶望感にどっぷり。
失恋を乗り越える方法がわからず、引きずり続けてしまう人もいるほどです。
失恋を忘れられない理由2: 辛い別れ方をした
別れ方があまりにもショッキングだった場合、失恋を忘れられないことがあります。
例えば、好きな人と自分の友達が付き合ってしまったり、二股をかけられていたりなど。
あまりにも辛い現状だとその時は何が何だかわからなくなり、思考が停止するなんて人もいるほどです。
信じていた人に裏切られたことと、恋を失ったことでダブルで傷つくことになるのですから辛い気持ちは計り知れないことですよね。
もう、誰も信じられない！好きにならない！と心を閉ざすことも。
辛い失恋から立ち直るのに、とても時間がかかるかもしれません。
失恋を忘れられない理由3: 突然別れを告げられた
「昨日まであんなに仲良くやっていたのに突然別れを告げられた……」なんて場合、驚きで頭が真っ白に。
自身が予想もしてないの一方的な別れは、失恋を忘れられない原因になります。
どうして別れることになったの？何がいけなかったのだろう？などと、訳がわからないことでしょう。
心の準備が出来ない状態での別れは、いつまでも心にわだかまりを残してしまうものです。
失恋を忘れられない理由4: 好きな人が理想の人
相手のことがあまりにも好きになりすぎていた場合も、失恋を忘れられないという状況になりやすいので。
例えば、ずっと片思いをしていてやっと思いが伝わり付き合った人なら、別れたくない気持ちは大きいでしょう。
また、相手が自分の理想の人だったりするとよけい手離したくはないはずです。
これほどの人は現れない！という強い執着心が出てしまい、諦めきれなくなるのかもしれません。
寝ても覚めても好きな人のことで一杯だったのに、突然突き放されたら気持ちの持って行き場がありませんよね。
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失恋を忘れられない人の特徴
失恋を忘れられない人の特徴1: 一途な性格
失恋を忘れられないのは、性格的なことが原因でもあります。
何に対しても一生懸命で一途な性格の人は、恋愛も例外ではありません。
この人だ！と決めた人に向かって、全精力を降り注ぐのですから。
好きな人以外のことには目もくれず、一心に愛情を向けていた人が、フラれたならどうして良いのかわからないでしょう。
結果的に、失恋を忘れられないことになってしまいます。
失恋を忘れられない人の特徴2: プライドが高い
今まで人から愛されてきたような人が、フラれた場合失恋を忘れられないという状況に陥ります。
いつもチヤホヤされモテてきた人は、人から嫌われるなんて思っていません。
自分から頑張らなくても、人から愛されてきたのですから。
自尊心が高くフラれることなど想定外だと思っている人が失恋を経験すると、プライドがズタズタになってしまうのです。
拒絶された気持ちが大きく、失恋から立ち直ることができなくなります。
失恋を忘れられない人の特徴3: 臆病な性格
臆病な性格の人は、恋愛に対しても控えめです。
結果、恋愛経験が少なくなってしまうことに。
恋愛経験が少ない人が恋に落ちて失恋するとこじらせてしまいがちです。
好きな人との別れを受け入れられず、失恋を忘れられないことになるのでしょう。
一旦失恋を経験すると臆病な性格上、恋愛に対して尻込みしてしまい新しく誰かと恋をする事すら避けてしまうことに。
「恋愛はこりごり」「傷つくのはもう嫌」など、殻にとじこもる場合もあるのです。
失恋を忘れられない人の特徴4: 社交性がない
社交的な性格な人は失恋しても、新たな出会いに発展しやすいものです。
落ち込んでいても、友達と出かけたり新しく出会った人と仲良くなって次に繋げることができます。
けれど、社交性がなくおとなしい性格の人は、友達も多くはありません。
そのため、失恋した相手に固執しがちになります。
ひとりで好きだった人のことばかり考え、失恋を忘れられないことになってしまうはめになるのでしょう。
失恋を忘れられない人の特徴5: 寂しがり屋
寂しがり屋な人は、異性といるのを好みます。
同性の友達よりも付き合っている人を優先してきた人は、失恋を忘れられないことが多いのです。
特に女性の場合に多く見られ、女友達との約束は平気ですっぽかしたりするため、友達付き合いが薄くなりがち。
そのため、失恋しても真剣に相談できる友達が少なく、フラれたのに好きだった人にすがりつくことになってしまいます。
寂しいから誰かに側にいてほしい気持ちが大きくなって、いつまでも現実を受け止めることができないのでしょうね。
失恋を忘れられない時の克服方法
失恋から立ち直るには自分磨き！おすすめの理由とすべきこと7つ
失恋を忘れられない時の克服方法1: 失恋を受け入れる
失恋を忘れられない時はどうしたらいいのでしょうか。
答えは簡単！自身が気づくことです。
「自分はフラれたんだ」「もう戻ることはできないんだ」と、しっかり受け止めることです。失恋したことを受け入れなくては前には進めません。
失恋したすぐは、どうして？何が悪かったの？などと、失恋したことに納得がいかないのは仕方がないことです。
けれど、いつまで待っても好きだった人は戻ってこないことがわかっているなら気持ちを切り替えなくてはいけません。
失恋したことを糧に次のステップに行くこと！これが大事なのです。
失恋を忘れられない時の克服方法2: 自分を変える
失恋した時は、落ち込み何かをしたいという気持ちが無くなっているでしょう。
鏡を見るとお肌も髪もズタボロ。
けれど、そんなことではいつまでたっても失恋を忘れられないまんまですよ。
失恋は変われるチャンスでもあるのです。
今までと違った自分に変わってみてはどうでしょう。
ヘアスタイルを変えたり、ファッションを変えたりして新しい自分作りに挑戦してもいいかもしれません。
見かけが変わると気分が変わります。
「綺麗になったね」「雰囲気が変わったよ」などといわれることも増えるはずです。
失恋を忘れられない時の克服方法3: 断捨離をする
失恋を忘れられない時におススメな対処方法は、生活環境を変えることです。
簡単にできるのは部屋の模様替え。
カーテンやファブリックを変えるだけで気分が変わります。
また、好きだった人の思い出のものを整理することもこの機会にやっておきましょう。
誕生日や記念日のプレゼントや、ペアで買ったものなど見て思い出すものは思い切って処分することです。
思い出だからと残してしまうと、ズルズル昔に引き戻されてしまいますよ。
失恋を忘れられない時の克服方法4: 携帯電話を整理する
携帯電話は恋愛をしている時なら必須アイテムですよね。
失恋を忘れられない人にとっては辛い場合もあります。
携帯電話には好きだった人の連絡先や思い出の画像があるはず。
時間があるとついつい覗きたくなったりして、いつまでも未練タラタラに繋がってしまいます。
また、SNSでの投稿を目にして思わず繋がりを持とうとコメントしたりすることも。
携帯電話は失恋を受け入れたら早い段階で整理すべきです。
画像はもちろん、好きだった人の連絡先も思い切って削除した方が良いでしょう。
失恋を忘れられない時の克服方法5: 自分磨きをする
失恋を忘れられない時は、自分を変えることです。
外見を変えることと同じく、内面を変えることも大事。
例えば、好きなことを見つけ取り組んでみたり、趣味を極め徹底的に頑張ってみるのも良いかもしれません。
何かに向かって頑張ることで、失恋のことで悩んでる時間がなくなっていきます。
一生懸命頑張ったあとは、ゆっくり熟睡することもできるでしよう。
失恋を忘れられない人にとって夜が一番辛いはずですよね。
寂しくて寝られなかったり、好きだった人のSNSチェックに走ってしまったりなど、夜は要注意だからです。
また、何かに夢中になることで、今まで気付かなかった自分を見いだすきっかけにもなるかもしれません。
失恋を忘れられない時の克服方法6: 出会いの場に参加する
失恋の辛さや寂しさを感じるのはやっぱりひとりの時ではありませんか？
仕事中や仲間たちと一緒にいる時はあまり気にはならないけれど、ひとりになった時失恋を噛みしめるものです。
そこで、辛い失恋を忘れられない時は出会いの場にどんどん顔を出すようにしてみてはいかがでしょう。
出会いの場といえば合コンだと思うかもしれませんが、そればかりではありませんよ。
趣味やサークル、勉強会や食事会など色々な人との交流の機会はたくさんあります。
失恋してすぐに次の恋愛を考えなくても、自分にとって気分が晴れれば何でも良いのですから。
ひとりで思い悩むより、色んな人に触れることで自分自身の考え方が変わるかもしれないのです。
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