元恋人でも、片思いの相手でも、失恋したのにいつまでも諦められない、なんてことはよくあることです。
好きで好きで仕方がない気持ちはそんなに簡単には消すことはできませんものね。
頭では失恋したことはわかっているのに、心の中は好きな人がまだしっかり残っているのですから。
今回は、失恋が諦められないと悩んでいる人に元恋人と片思いの相手とのパターン別の原因と対処法をご紹介したいと思います。
新しい恋に進むためにも是非参考にしてみてくださいね。
元恋人に失恋しがたのに諦められない原因はコレ！
元恋人が諦められない原因1:突然別れを言い渡された
失恋したからといって、好きな人ことをすぐに嫌いになることなどできませんよね。
特に付き合った恋人から突然別れを言い渡されての失恋なら、なおさら諦められないことでしょう。
自分の好きな気持ちは今でも継続しているのに、ある日バッサリ断ち切ることになるのですから、戸惑ってしまうのは当然です。
「何で？」「わからない！」と失恋を受け入れることができません。
理解できていないから失恋をこじらせてしまうのです。
元恋人が諦められない原因2:恋人に依存していた
いつまでたっても元恋人との失恋が心に残って諦められない人は、付き合っている時を思い出してみてください。
いつも恋人とべったり、お互いの時間を束縛し合う関係ではなかったでしょうか？
同性の友達との約束をすべてキャンセルして、空いた時間はいつも恋人と過ごしていたなど、恋人オンリーだった人は、失恋しても諦めるのに時間がかかってしまいます。
何故なら、それは一人での時間をどう過ごしていいのかわからないからです。
恋人への未練よりも時間を持て余していることが、執着につながっているのかもしれませんね。
元恋人が諦められない原因3:初めて付き合った相手だから
元恋人から失恋したのになかなか諦められないのは、初めての恋人だったことも原因の一つです。
初めて付き合った相手が好きすぎたり、あまりにもタイプだった場合、相手に対しての執着が強くなるからでしょう。
「これ以上の相手は見つからない…。」「こんなに好きなんだから。」と気持ちが切り替えられずに引きずることになるのです。
元恋人が諦められない原因4:他の人のものになるのがイヤ！
元恋人と失恋したのに諦められない人は独占欲が強い性格が影響しているのでしょう。
独占欲の強い人は、恋愛においても同じです。
「自分の恋人は自分のもの！２人の世界には誰も入ってきてほしくない！」という強い独占欲があり、その中で恋人関係を続けていたような人は別れてからも、恋人に対する思いは簡単に消すことはできません。
そのため、元恋人が別の誰かと付き合ったりすると益々、執着心が大きくなり諦めきれなくなることもあるのです。
元恋人が諦められない原因5:辛すぎる別れ方をした
元恋人との別れ方が辛すぎた場合、失恋を諦められない場合があります。
例えば、二股をかけられていたり、自身の友人や知人と隠れて付き合っていたことがわかっての別れを経験したとき、裏切られた感は計り知れないでしょう。
失恋の傷よりも人に対する不信感が残ってしまい酷く傷つくことになるはずです。
「もう恋なんてしたくはない。」「人が信じられない…。」などと、人間不信にまでなることがあるため注意しなくてはいけません。
片思いの人への失恋が諦められない…原因
片思いの人が諦められない原因1:ずっと好きだった
片思いの人に対して失恋してしまうこともとても辛いことですよね。
ましてや、ずっと長く好きでいた人ならすぐには諦められないでしょう。
片思いの場合、付き合っていたわけではないため好きな人のことを美化してしまうことがあり、忘れるのに時間がかかってしまいます。
まるでアイドルのように思っているのですから嫌いになる決定的な何かがない限り、難しいかもしれませんよね。
片思いの人が諦められない原因2:友達として仲が良かった
友達としてずっと一緒にいた人を好きになり、失恋するケースはよくあることです。
側にいて好きな人のことを良く理解している関係なのに、恋愛関係にはなれず失恋してしまう、という切ない結末になると諦めきれないでしょう。
また、自分よりも後からきた誰かが恋人になってしまったとき、友達だったことを恨めしく思うことも。
友達として付き合いながらも好きだった人と付き合っていかなくてはならないのも、諦められない原因でしょうね。
片思いの人が諦められない原因3:気持ちが伝えられていない
片思いの人に失恋したのに諦めきれない原因で多いのは、ちゃんと告白しなかったからです。自分の気持ちを伝えての失恋なら諦めることもできるかもしれませんが、何も始まらないまんま終わってしまうことは、ずっと心に引っかかることに。
「もしかしたらあの時告白していたらうまくいっていたかもしれない。」など、期待も残ってしまいます。
始まることがない恋は終わがはっきりしないですものね。
片思いの人が諦められない原因4:顔を会わす頻度が多い環境
片思いの人に失恋して諦められないのは、おかれている環境のせいでもあります。
例えば、好きな人が同じ職場だったり、同じグループだった場合避けようにも顔を合わしてしまうでしょう。
好きな人の顔を見ればどうしても気持ちが傾いてしまいますよね。
好きな人と一緒にいることが多い環境は、失恋から立ち直るスピードを遅らせてしまうのです。
元恋人・片思いの人との失恋が諦められない時の対処法
諦められない時の対処法1:気持ちをちゃんと伝えてみる
失恋したのにどうしても諦められないのならもう一度ちゃんと向き合うことも必要です。
気持ちを伝えられずにいたのなら、ダメ元で告白するのも方法のひとつ。
「どうせ無理だから。」「自分なんて…。」などと、はじめから諦めるのはもったいない！
好きな気持ちを誠実に丁寧に伝えると好きな人も悪い気はしないはず。
今まで、意識しなかった人から告白されて戸惑うこともあるでしょう。
けれど、きちんと伝えることで何かが変わる可能性はあります。
当たって砕けろ！という気持ちも大事なのです。
諦められない時の対処法2:フラれたことを受け止める
失恋したのに、いつまでも好きな人を諦められないことで苦しんでいる人は失恋を認めていないからかもしれませんよね。
「もしかしたら…。」「そんなはずはない！」など、自分の都合の良い解釈をしている場合、失恋から立ち直ることができなくなります。
いつまでも実りのない期待をして前に進めなくなるからでしょう。
そこで、新しい一歩を踏み出すためにはしっかり失恋を受け止めることが最重要。
「フラれたこと、相手にはその気が全くないこと、もう一度はもう無理。」ということと向き合うこと。
辛いかもしれませんが避けていては失恋を断ち切ることはできません。
一旦受け止めたたら、あとは傷が癒えるのを待つのみです。
諦められない時の対処法3:生活の立て直しをする
好きな人のことが好きすぎて失恋が諦められない人は、頭の中はまだ好きな人のことでいっぱいだからでしょう。
寝ても覚めても好きな人のことを考えてしまう、フラれたのに好きな人の連絡をまってしまうなど、好きな人と中心の生活から抜け出していないのです。
例えば、朝起きたら好きな人とSNSでメッセージを送り合う、会えないときは毎日電話やSNSでやり取りをすることが日課になっていることがルーティーンとなっている人は、体が覚えてしまっています。
そのため、いなくなっても無意識に同じ行動をしそうになり途中で気づき空しくなるのです。そこで失恋を諦めるためには生活のパターンをリセットすること！
例えば、朝の始動時間を変え、いつもの時間には仕事にむかいましょう。
また、プライベートの充実を徹底するのもおススメです。
暇な時間はなるべく作らないように、集中できることを見つけます。
習い事や新たに将来に向けて勉強を始めるのも良いですよね。
「充実してるな。」「頑張ってるな。」と実感したら勝ちです。
失恋から抜け出せるのもあと少し。
もう少し頑張ってみましょう。
諦められない時の対処法4:好きな感情を抑圧しない
失恋したのにいつまでも好きな人のことが諦められない人は、できれば一刻も早く立ち直りたいと焦るものです。
けれども、早く早くと急かすとよけいに気持ちがあふれ出し、苦しくなることがあります。
報われない気持ちだとわかっているけれど好きなものは仕方がありません。
無理に気持ちを抑制するのは逆効果です。
「大丈夫きっと元気になるから。」とまずは自身が受け止めてあげること。
今はまだ辛いけれどきっと立ち直れるのですから。
諦められない時の対処法5:恋愛モードに切り替える
失恋から立ち直るには新しい恋の力が一番です。
いつまでもフラれた人が諦められない人は少し周りに目を向けてみましょう。
実はあなたにピッタリの人が近くにいるかもしれませんよ。
今まで気にも留めなった人の良いところが見えてきたり、優しさに触れることもあるかもしれません。
また、思いもよらない人から気持ちを伝えられることも期待できます。
失恋の辛さを経験した分成長もしているはずです。
今度は自分に合った相手と素敵な恋ができることは間違いないでしょう。
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まとめ：失恋が諦められない…元恋人＆片思いの相手、パターン別原因と対処法を分析！
まだこんなにも好き。
失恋したのに諦められない。
失恋後の連絡はNG？連絡したくなる心理としないためにやるべきこと
悩んでもどうにもできない思いですが、前に進むためには自分自身が変えるしか方法がありません。
好きな人が元恋人であっても片思いの相手であっても、原因を考えてみて、対処法を見つけることが大事です。
元恋人に対しては、別れ方に問題があったり、固執する性格が原因だったりします。
片思いの場合は、友達期間が長すぎたり、いつも近くにいすぎるなども原因のひとつ。
どうしても諦められないときは思い切って、もう一度気持ちを伝えてみましょう。
一度目よりも丁寧に、相手の立場や状況を配慮しながらがポイントですよ！
それでダメなら、切り替えて次の恋に向けて意識を変えていくことですね。
まだまだ良い出会いなんていくらでもめぐってくるのですから、楽しい恋愛ライフを思ください描いて乗り越えていきましょう！
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