パッと気持ちが明るくなる！辛い失恋から前向きになるための考え方や行動をご紹介

失恋は本当に辛いです。 人によっては眠れなくなったり、会社や学校に行けなくなったり、病院に行く人もいるほどです。 しかし、もし失恋を前向きに捉えることができればと多くのこと得ることができます。 そこでこの記事では辛い失恋から前向きになるための考え方や行動をご紹介しています。 心にしみる名言と音楽も合わせてご紹介していますのでぜひ参考にしてみてくださいね。

失恋を前向きにとらえると得られるものが増える

失恋をすると辛いですよね。 彼との楽しかった思い出に浸っては、もう戻らないという現実に傷ついているかもしれません。 でも、失恋を前向きに捉えることができると、得られるものも多くなります。 難しいかもしれませんが、大きな失恋をしたときは「大きな成長ができる」と喜びましょう。 失恋をするとどうしても辛い気持ち、失ったことばかりに目がいきがちですが、失うことばかりではありません。 「何かを失えば、何かを得る」のが、モノゴトの道理です。 今回の経験から学べることもたくさんあるはずです。 ひとしきり悲しんだら、ずっと引きずるのではなく、前向きに捉えて切り替えて行きましょう。  

失恋を前向きに捉えるための考え方６つ

前向きに捉えた方がいいことはわかっても、どうすればいいのかわからない人も多いですよね。 そこでまずは、「前向きに捉えるための考え方」を紹介します。 考え方はすぐに定着するものではありませんが、いつも意識することでそう考えられるようになります。 どれか一つでも意識するようにすると良いでしょう。 失恋を乗り越えるためのテクニック!幸せなるためのきっかけは９つ!

前向きな考え方１：「次はもっといい人と出会える」

「次はもっといい人と出会える」と考えると良いでしょう。 今はどうしても彼以上の人と出会えるとは思えないかもしれませんが、そんなことはありません。 まだ出会っていない人がたくさんいます。 「次はもっといい人と出会える」と信じて行動することで、いい出会いに繋がるでしょう。

前向きな考え方２：「自分の成長のために必要だった」

「自分の成長のために必要だった」と思うのもいいですね。 失恋は辛いですが、これを乗り越えることができた時には、あなたは今よりもっと成長しているでしょう。 成長した先にはきっといい出会いも待っています。 今回の失恋は自分を成長させてくれたと思えるように、少しずつ行動や考え方を変えて行きましょう。

前向きな考え方３：「ひとつ山を登って、降りてきただけ」

「ひとつ山を登って降りてきただけ」と考えてみましょう。 彼との恋をひとつの山と捉えてみるといいでしょう。 様々な経験をして様々な景色を見て、また同じ高さに戻ってきただけです。 今は登山の疲れや筋肉痛が残っているかもしれませんが、それもずっと続くものではありません。 そのうち必ず消えます。 楽しかった思い出は無理に忘れなくても大丈夫です。 また元気になったら次の山を登ってみましょう。

前向きな考え方４：「これからは好きな事が思う存分できる！」

「これからは好きなことが思う存分できる！」と考えると良いでしょう。 恋愛をしている間は、相手に嫌われたくないという思いから、少なからず我慢をしていた部分もあったのではないでしょうか。 でもこれからはあなたの自由です。 彼に合わせる必要がないので、自分の好きな服装や髪型ができますし、男性と遊びに行くのも合コンに行くのも自由です。 何をしていても文句をいう人がいなくなったのです。 この自由な時間を思い切り楽しむというのもおすすめです。

前向きな考え方５：「また別のステキな人と恋ができる！」

「また別なステキな人と恋ができる！」と考えることもできます。 恋人がいなくなったということは、「新たな恋をするチャンスを得た」ということでもあります。 もちろんそんなにすぐには切り替えることができないと思いますが、 「彼のことは残念だったけど、世界にはまだ出会っていない人が３５億人もいる。素敵な人と出会った時に恋をしていい自由を手に入れたんだ！」 と考えてみてください。 あなたは彼を失ったのではなく、別の素敵な人と恋をする自由を手に入れたのです。 こう考えることで、少し前向きになれる気がしてきませんか？ 大失恋の直後は結婚相手が見つかりやすい説。結婚できた人の共通点4つ

前向きな考え方６：「穏やかな日常が戻ってきた」

「穏やかな日常が戻ってきた」と考えてもいいでしょう。 恋愛をしているときは、楽しいことももちろんありますが、喧嘩をして気分が落ちることもあったのではないでしょうか。 1人でいる時よりも気分が上下しやすかったと思います。 そのような状態から脱した今は「穏やかな日常が戻ってきた」と考えることができるでしょう。 これからはもう、彼のことで不安になったり悲しまなくてもいいのです。 しばらく静かなゆっくりと流れる時間を楽しんでみるのもいいでしょう。

失恋から前向きになるための行動５つ

失恋から前向きになるためには考え方を帰るだけではなく、実際に行動することも重要です。 そこで、「失恋から前向きになるための行動」を７つご紹介します。  

前向きになるための行動１：仕事・趣味に集中する

「仕事や趣味に集中する」といいでしょう。 なにか熱中できるものを見つけることが重要です。 暇な時間が多いほど、考えてしまい余計に忘れられなくなってしまいます。 熱中することで相手のことを考える時間が減るため、自然に切り替えることができるでしょう。